ジョギングお休み中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.5kg 57.5kg 60% (あと3kg) 158.2cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.9% 0% 158.2cm 美容

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2016年06月04日

  • くまし

    豆腐メンタルだからか、走ることにストレスを感じ始めたので少しお休み。
    昨日もお休みしましたー。
    ゆとりが必要だよね、心には。
    自分で痩せたいから!って思ってるのに、ジョギングと連結しないで、強迫観念が強くなってしまう。
    投げ出さないように、自分をうまく誘導しなきゃな
    代わりにwiiがあるので、これで遊ぶことにします。
    心が痩せちゃ意味ないのよ~

    ポテチだって食べるんだからね!
    食べ過ぎ注意だし、なかなか開ける気にならないんだけど

    今日からプロテインの入ったスムージ?っぽいのに変更です。
    前のスムージーもまだ残ってるので、たまに飲もう。
    プロテインは、脂質を取らないでたんぱく質が取れるので、筋肉を成長させてくれるそうで。
    痩せやすい体を作るのにはもってこい!
    なおかつ、ダイエットで不足しがちな成分なので、美容にもやさしいらしいです。

    今のところ権利だけですが、宮城でやるライブに行けそうなので、楽しみにしよう!
    自分をガーーー!っと出すんだーー

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.04 10:37
    • くまし くまし > うさやんさん
      コメントありがとうございます!
      なんとか続けられていますが、自分がいつだらけてしまうかが怖いです。
      でもまだ結果に出てくれるので頑張っていけそうな気がします!
      2016.06.05 08:34
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158.2cm 57.8kg

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