ささみと大葉のわさマヨ和え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.1kg 65kg 90% (あと4.1kg) 154cm 69.1kgの体型
    体脂肪 57% 35.8% 30% 154cm 美容

2016年06月04日

  • たま @糖質制限

    体重は減っていますが、ストレッチしかしていないせいか
    脂肪量を計算するとちょっと脂肪が増えている感じです^^;

    今日は時間を取って 踏み台昇降を長めにやりたいなぁ~…


    写真は ささみと大葉のわさマヨ和え
    大葉は家庭菜園のです^^



    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ

    カロリー合計:09:59
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 美味しそう♡♡
      我が家もとうとう大葉を育て始めました(o^^o)毎日見守って癒されてます♫
      2016.06.04 18:58
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > キレイな新妻さん

      大葉 良いですよね~!^^
      味もさわやかで良いし、なにより 勝手にどんどん育ってくれるのが有難いです(笑)
      2016.06.05 18:54
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