衣装合わせまであと56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48kg 45kg 55% (あと3kg) 151.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年06月04日

  • アイス

    朝から活動的に頑張れた!
    夜中は空腹との戦い、、ヨーグルトで凌いだ自分をホメよう

    ウォーキング後、体重減ってたー
    今月中に47キロ、いけそうかな

    朝 なし
    昼 オムライス
    夜 たこわさ、赤魚、キムチ、アーモンド、アイス、ビール

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    ウォーキング 45分
    20000歩

    カロリー合計:10:18
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実践中のダイエット方法

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アイス
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151.5cm 48.4kg

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