3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.6kg 43kg 11% (あと4.6kg) 150cm 47.6kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 体重とBMI

2016年06月03日

  • ぼんたろう

    間食しなかった!
    活動量計1735

    朝食

    納豆卵ご飯、牛乳、味噌汁
    500kcal(1食分)

    昼食

    アオサの味噌汁、卵焼き、鶏そぼろ、牛乳、ご飯
    600kcal(1食分)

    夕食

    栄養弁当
    500kcal(1食分)

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    カロリー合計:1600kcal10:25
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ぼんたろう

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