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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65.4kg 55kg 30% (あと10.4kg) 155cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年06月04日

  • tonbi

    今、バナナヨーグルト牛乳にはまってます
    しかし…私の腸はヨーグルトと牛乳に弱い(笑)
    便秘は解消するけど…
    豆乳の方がいいのかなぁ

    生理中 カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント2件
    • みー みー 私も乳糖不耐性で、牛乳を飲むとお腹が張ります… 豆乳オススメですよ!美味しいしお腹も張らないので、自分は毎朝飲んでいます(*^▽^*) 2016.06.05 01:25
    • tonbi tonbi > みーさん
      はい豆乳試してみます
      みーさんは順調に減ってますね
      (^O^)
      私も足の調子も良くなってきたので、頑張りますよ〜(^^ゞ
      2016.06.05 22:33
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