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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.4kg 51.5kg 0% (あと3.9kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 29.7% 25% 158cm 標準

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2016年06月04日

  • milk

    起床: 5:30。

    運動: (朝)ラジオ体操第一&第二、 ジョギング20分間。

    **********************************
    走った!

    カロリー合計:11:47
    •  
    • コメント3件
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      えらい~
      私は今朝もだらしなく二度寝(´Д`;)
      見習いたいけど真似できません~
      2016.06.04 18:06
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      えらい~すごい~
      私は今朝もだらしなく二度寝(´Д`;)
      見習いたいけど真似できません~
      2016.06.04 18:06
    • milk milk > 12月の花嫁さん
      コメントありがとうございます。
      どうにか走っています。
      2016.06.08 14:47
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