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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.1kg 50kg 29% (あと4.1kg) 153cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年06月02日

  • emi


    朝 おからクッキー
    1口フランク(2こ)
    おにぎり(小)
    豆乳

    昼 レタス
    もやし
    しゅうまい(2こ)
    油揚げのおから詰め

    夜 小倉トースト
    クリームサンド

    お通じ ✖️

    カロリー合計:11:48
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実践中のダイエット方法

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emi
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153cm 52.9kg

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