ようやく動いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 58.7kg 50kg 0% (あと8.7kg) 158.2cm 58.7kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.7% 25% 158.2cm 標準

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2016年06月04日

  • mappi

    体重が動いてくれた。しかも減るほうに。嬉しい
    昨日は掃除機掛けに手がかかったし、他片付けも沢山した。
    夕飯後には緩いジョギングをまたやってみた。いつもより大回りして。
    走り始めると、腰に響いて痛かったが、この間ほどの痛みがないので息がきれない程度のスローで走った。
    腰の激痛は、太りすぎてて贅肉が負荷になってるんだね。早く身軽な体になりたい。

    カロリー合計:13:07
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158.2cm 57.3kg

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