45回目の54kg台2日目・鮭の骨取りに苦戦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.2kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.2% 20% 160cm モデル

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2016年06月04日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:カレーライス
    夜:豚バラ茄子、ローストポーク、サラダ、ニュータンタン風スープ、米
    酒:チューハイ350・500、泡盛水割り

    ◆電車の旅◆
    700g減。JR羽越本線・あつみ温泉駅。

    カロリー合計:13:17
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160cm 56kg

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