6月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53kg 49kg 63% (あと4kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年06月04日

  • カレン


    ゆで卵1つ
    小松菜とバナナのスムージー
    フルーツグラノーラ


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ


    プロテイン1杯
    ブラックコーヒー1缶


    プロテイン1杯
    今日あしたは彼氏なので夜は外食
    お酒


    筋トレ
    仕事の合間に帰宅してやった!

    カロリー合計:14:03
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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