くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 61kg 53kg 55% (あと8kg) 167cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 23% 167cm 標準

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2016年06月04日

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    この前一気に減った体重が戻ってきている…まあそんなに甘くはないか^^;

    この間体験行ったフィットネスクラブが今お得なキャンペーン中で迷っている…でも靴とか服とかいるしな〜

    あとジリアンのDVDも迷っている…すごく気になる。ヨガマットとダンベルが必要。

    大人のバレエ教室も行きたい♡50キロ台になったらずっと行きたかった♡

    朝食

    豆乳+甘酒、蕎麦+アボガド
    0kcal(1食分)

    昼食

    メープルシロップ&クルミのベーグル、苺&クリームチーズのベーグル
    0kcal(1食分)

    運動

    バレエDVDの腹筋、ブリッジ、スロージョギング
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:04
    •  
    • コメント7件
    • さと さと フィットネスクラブもDVDも一長一短ありますよね~
      私は太ってたコンプレックスのせいで人前にでたくなくてDVDにしましたが
      むしろジリアンの大ファンになってしまったのでDVDでよかったな~ってかんじですw
      でもフィットネスクラブならアドバイスとかもしっかりもらえるでしょうしいろいろプログラムもあるだろうから
      ライフスタイルに合わせるのが一番ですかね(;^_^A
      loveさんにとっていい選択ができますように
      2016.06.04 21:44
    • まるち まるち フィットネスクラブ、私は家から遠い所にしたら、めんどくさくて全くいきませんでした
      今は通勤路にある場所にして、ボチボチ続いてますー(*^o^*)
      2016.06.04 22:38
    • りぃ りぃ ジム私も昔通ってましたが友だちと
      一緒に行ってておしゃべりしながら
      やってたので効果があったような
      なかったような^^;
      筋トレとかしたいから今だとジム
      いいのかなぁ~♪
      でもお金の問題とかが(;´∀`)
      入会金とかも結構しますよね…

      ジリアン私も気になってます❣
      カーヴィーダンスはよく古本屋さんで
      見るんですがジリアンは売ってるの
      見たことないんですよね
      って事は続けてやられてる方が多いって
      事なんですかね(〃艸〃)
      2016.06.05 08:32
    • love love > さとさん
      私運動苦手なので、できるかわかりませんが、先ほどアマゾンでジリアン買ってみました♡迷って迷ってレビューも読んだりしながら、ええいと思い切って3枚組購入(^^♪旧30、脂肪燃焼、ダンベルです。

      ヨガマットも迷って迷って、まだ迷ってます。ヨガにも使えるようにグリップの良いのにするか、安いのにするか、持ち運べるのにするか、家専用かetc..

      フィットネスもお得なキャンペーン中で迷ったんですが、口コミ見てると成果ある人ない人いろいろで。もう少し考えます!
      2016.06.05 16:48
    • love love > まるちさん
      そういう場所の問題も、確かに大事ですよね!私が迷ってるのはサーキットトレーニングのフィットネスで、口コミにもばらつきがあって。

      うーんどうしたものか"(-""-)"6ヶ月縛りの入会金+3ヶ月無料なんですよね~そこに一番惹かれてるという。。。笑
      2016.06.05 16:54
    • love love > りぃさん
      そうなんですね!でもほんと筋トレに良さそうですよね。色々教えてもらえるのも確かに良さそう。

      私が考えてるフィットネスは今お得なキャンペーン中で6ヶ月行くと考えると、1万5千円くらいで通えそうな感じです。ただあまり効果がない人もちらほら。

      ライバルの方に教えてもらったジリアン私も興味が湧いて、買ってみました!あとは私が継続してできるかだけですね(^^♪古本屋さんの情報、確かにそうかもですよね。
      2016.06.05 17:03
    • 菜々緒Style 菜々緒Style ほんと。やりたいことはたくさんあるよね(≧∇≦*)

      私も自分だけの時間が欲しくてたまりません。。。
      2016.06.08 09:33
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