9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 66.9kg 58kg 18% (あと8.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年06月04日

  • リナ

    -0.8kg 開始から-2kg


    昨日は母と1時間半のプールの後、
    なんと鍋焼きうどん。

    初日やけね(*^^*)って言い訳……

    あーでぶでぶでぶ!!!!

    早急に痩せないと!!

    今日は夜勤。
    お弁当の米の量は少なめ!

    眠気覚ましのお菓子を食べないことを目標!

    カロリー合計:14:42
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