ゆる断食2/2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 46kg 10% (あと1.8kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.7% 24% 157cm 美容

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2016年06月04日

  • 花茶

    フルーツサンド いちご
    フライドチキン サラダ ところてん
    フルーツヨーグルト ゼリー 煎餅
    ミルクティー

    反復浴→半身浴

    夜勤明けの食欲やばい
    明けの日はゆる断食もうしない
    そもそも2日連続するのはモチベ下がったりするからだめらしい?
    いろんなもの少しずつ食べて満足
    念願のフルーツサンド食べられて幸せ
    セブンの甘くないミルクティー美味しい‼︎


    追記
    夜とつぜんのお誘いで断食破綻
    楽しむときは楽しみます

    カロリー合計:2490kcal14:43
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花茶
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