プチ断食DAY…の予定が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.2kg 46kg 17% (あと7.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.7% 28% 158cm モデル

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2016年06月04日

  • まどか

    3食バナナ+豆乳のスムージー。
    お腹空いたら野菜ジュースかお酢ドリンク。
    生理直前だからあんま減らないだろうけど…そろそろ体重動かしときたいの笑。
    52kg台になれば○!

    夕飯もスムージーの予定だったのに、突然お誘い来て外食することに…
    でもラーメン屋入ったのに餃子とサラダで我慢できたのでまあOKとするか〜⭐︎

    カロリー合計:14:47
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