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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年06月03日

  • ぷっちょまま


    朝:しらすのおにぎり

    昼:サラダ
    コンソメスープ
    ボンゴレパスタ

    夕:野菜サラダ
    ガパオライス
    白ワイン レモンサワー


    カロリー合計:14:59
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