ケトジェニック~スタート~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.9kg 80kg 23% (あと9.9kg) 155cm 89.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • とんすけ

    昨日届いてました!!
    ケトスティック!!

    いよいよスタートできます。が!!

    昨日日本酒飲み放題とか、とんでない店いってました。
    本当ごめんなさい(笑)

    しかも糖質とりまくりで、気もゆるんで、スイートポテトまで、食べました。

    ありえない、、、

    昨日帰ってきてケトスティック届いてたので。喜んでためしたら、
    6段階の5くらい。
    結構ケトンがでてました。

    そして今日。夕方にケトスティック確認したら、6段階の1。
    お~分かりやすすぎる。

    体重も超増えてる。

    でも人体実験で分かった。
    やっぱりケトン大切(笑)(笑)

    今日は
    安牛肉のしゃぶしゃぶポン酢とローソンブランパン。

    ケトンMAX目指してがんばります!

    カロリー合計:15:53
    •  
    • コメント1件
    • まり まり どういうものなのかわからないけれど、自分で目安を作れそうですね^^ 2016.06.05 21:51
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