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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60.8kg 55kg 47% (あと5.8kg) 158cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年06月04日

  • みーこ

    風邪ひきすぎて1ヶ月で7キロ減。
    このまま痩せよう!

    今の所腹筋とウォーキングは1週間続いてる。
    ウォーキングの時聞く音楽が尽きてきたなー。
    あと夜はごはん減らして野菜中心。

    カロリー合計:16:23
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