287日目 81kg(-24Kg) 21.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 81kg 75.3kg 80% (あと5.7kg) 185cm 81kgの体型
    体脂肪 21.7% 17% 185cm モデル

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2016年06月03日

  • なまはげ

    6月3日 287日目 81kg(-24Kg) 21.7% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:16:35
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