6/4▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.4kg 45kg 0% (あと2.4kg) 155cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年06月04日

  • なおちゃん


    今日は調子悪い(´・_・`)
    精神状態もだし体調も(´・_・`)
    頭痛と寒気がする...
    風邪ひいたのかな??


    起床後測定▶︎体重47.4kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ロースハムサンド1個、ふんわりラテ270ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎瀬戸内レモンタルト1個

    間▶︎カフェラテ240ml

    カロリー合計:17:49
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