150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.3kg 60kg 57% (あと2.3kg) 160cm 62.3kgの体型
    体脂肪 38% 34% 30% 160cm 理想

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2016年06月04日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・野菜ジュース・刺し身こんにゃく・チーズ・グミ・クッキー


    今日は汗が出るほど歩いたので、
    たくさん減ってました.。゚+.(・∀・)゚+.゚
    水分摂ってしまえば元に戻る確率大ですがww
    今日はおやつを食べてしまったので、
    明日から断食にしました。

    明日もマイペース☆

    カロリー合計:17:57
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