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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.3kg 53kg 33% (あと7.3kg) 167cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • fu-

    【朝】ヨーグルト
    【昼】玉ねぎとしめじでナポリタン(パスタは1/3位)、キャベツサラダヨーグルト
    【夜】豚ロース焼き、玉ねぎだけよシュウマイ、ヨーグルト

    お腹へって夜も今ささっと食べました(´>д<`)
    冷蔵庫が今ほぼ空なので、あるものでなんとか~

    ヨーグルト3食食べてる(๑°ㅁ°๑)‼

    カロリー合計:18:04
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