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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 68.8kg 52kg 26% (あと16.8kg) 162.5cm 68.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 31% 22% 162.5cm 標準

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2016年06月04日

  • ぶすとす

    65日目
    トータル-6.2
    前日比-0.6
    お通じ○

    朝食

    野菜サラダ
    16kcal(0.4食分)ノーブランド*投稿データ等から
    惣菜パン
    120kcal(0.4食分)

    昼食

    かつおのたたき
    47.5kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    しらすご飯
    180kcal(1食分)

    間食

    とうもろこし
    23.7kcal(0.3食分)
    ゆで卵
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:466kcal18:18
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ぶすとす
ぶすとす

162.5cm 65.3kg

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