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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.7kg 50kg 28% (あと10.7kg) 157cm 60.7kgの体型
    体脂肪 35.4% 32.4% 20% 157cm 理想

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2016年06月04日

  • たぬりん

    夕食後にラジオ体操をしていたら、そばで主人がリズムに合わせて腹鼓をうち、笑ってしまいました。

    日頃、何歩歩いているのか?なので、万歩計をネットで注文しました。

    今日は早めに寝る予定なので、明日の体重が心配。

    夜、炭水化物はとっていません。

    カロリー合計:18:39
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    • コメント3件
    • りんちゃん りんちゃん 頑張ってるねー! 2016.06.05 09:08
    • りんちゃん りんちゃん 頑張ってるねー! 2016.06.05 09:08
    • たぬりん たぬりん 万歩計は今朝届き、さっそくつけましたが、まだ5000歩もいっていません。

      休みということもあるのですが、1万歩歩くりんちゃんさんは頑張ってるなあと思います。

      明日の仕事日、何歩になるか楽しみです。

      今日はお昼寝をしてしまいました。
      2016.06.05 15:43
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