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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.3kg 45kg 78% (あと2.3kg) 158cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25.8% 158cm 標準

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2016年06月04日

  • roca

    朝 カフェオレ 黒酢ドリンク ハムサンド
    昼 サラダ 
    夜 肉 納豆 アイス

    カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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