26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 74.5kg 55kg 8% (あと19.5kg) 160cm 74.5kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 160cm 平均

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2016年06月04日

  • あらみき

    朝食
    マルシンハンバーグ
    大根わかめ味噌汁
    昼食
    からあげ君
    たまご豆腐
    蒸し鶏サラダ
    スモーク蒸し鶏
    ウィンナーパン半分
    夕食
    麻婆豆腐
    間食
    ミニシュー3個
    みたらし団子二粒

    やはり週末食べ過ぎ~

    カロリー合計:20:17
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あらみき
あらみき

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