揚げ物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.3kg 46kg 0% (あと14.3kg) 150cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年06月04日

  • あぐり

    昨日早く寝ると言ったのに結局夜更かし(>_<)


    今日はずっと雨でほとんど運動出来ず。

    お昼はししゃも!
    夜はおばあちゃん手作りのコロッケと、ご近所さんからのお裾分けの竜田揚げと春巻きとフライドポテト!

    全部美味しかったけど、今日あまり動いてないのに揚げ物食べたから胃がムカムカ。



    結局今日はお昼から少しウォーキングして、夜も胃痛と生理痛なんとか我慢して傘さしながら少しウォーキング!



    運動出来ていなかったらやっぱり罪悪感が…(>_<)

    それで無理してでも運動してしまう。


    無理するよりも食事量を減らせるよう頑張ろう。

    生理中 カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント1件
    • ロヨン ロヨン その気持ちわかる! 2016.06.05 10:58
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