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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 49.8kg 48kg 51% (あと1.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.2% 25% 156cm 標準

2016年06月04日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:6,342歩

    今日もあまりよく眠れず、貧血まで起こしてしまい、体が重くて重くて。
    ヨガには行かれず。ちょっとしたお出かけのみ。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、グレープフルーツ、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食・夕食:梅の花

    カロリー合計:20:35
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.4kg

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