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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 50.2kg 45kg 29% (あと5.2kg) 154.8cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 理想

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2016年06月04日

  • ぷーこ

    記録のみ♡(帰省中)


    八天堂クリームパン
    カフェオレ

    昼 サイゼ
    トマトリゾット

    間食
    サーティワン半分こ

    夜 イタリアン
    サラダブッフェ
    ピザ
    パスタ
    パエリア
    チーズフォンデュ
    デザートブッフェ
    など♡

    カロリー合計:20:36
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実践中のダイエット方法

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