帝国ホテルビュッフェ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.8kg 63.9kg 66kg 100% (あと0kg) 170cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • かず

    久しぶりに更新。ゆるやかにカロリー、炭水化物、会社徒歩を続けついに、標準体重64キロをきってきた。
    BMI 22以下。
    まだ、ゆるやかに続けまずは維持を図る。
    今日は帝国ホテルビュッフェバイきんぐに結婚記念日でおでかけ。
    明日が怖いがたくさん食べた。

    カロリー合計:20:53
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170cm 63.9kg

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