Day45-71*6/4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 68.2kg 60kg 45% (あと8.2kg) 155cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年06月04日

  • りん

    5月は決算作業の山場でバタバタしてて
    食事制限ぐらいしか出来なかったー。運動皆無。
    でもリバウンドは防げました。

    間空いたから運動めんどくなっちゃったなー。
    全然やる気起きないwww
    多分当分食事に気をつけるぐらいかな。

    あっでもスナック菓子は全然食べてない!
    えらいぞ自分。

    脱スナック菓子をして1ヶ月ぐらいは
    決意したし高カロリーだから我慢…!ってこらえてたけど、
    最近はそこまで食べたいと感じなくなった。

    やっぱあれは中毒だったのかもなぁ。
    とりあえず6月も食事には気をつけて生活しようと思います!

    激しくダイエットする気は今あんまりないけど
    痩せたいし食事は気をつけるし記録はつけたいと思ってるから
    1ヶ月おきにはきちんと記録をつける!(予定。頑張れ自分!)

    カロリー合計:20:58
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