決めました!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 54kg 12% (あと22.8kg) 157cm 76.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年06月04日

  • くまちゃん

    6月4日

    ワンダーコアスマートダイエットを1ヶ月やってみようと思います。
    効果を出すには30秒を14セットしないといけないみたい。
    続けては無理だけど、何回かにわけて取り組みます。
    暇さえあれば、腹筋したいと思います。
    今日やってみてすでに筋肉痛が・・・
    期待を込めてやってみたいと思います。
    お腹凹むかな???
    頑張るぞーーー!!!!

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント3件
    • ほさか ほさか ファイトです\( ˆoˆ )/!!!
      お互い継続できるように、自分に負けないぞー!!
      2016.06.04 23:00
    • くまちゃん くまちゃん > ほさかさん
      頑張りましょーー!!
      私も負けません!!
      でも弱みは吐きにいっちゃうかもしれません笑
      2016.06.05 09:59
    • ほさか ほさか > くまちゃんさん
      是非是非です!(⌒▽⌒)目標達成できるようお互い支え合えたらな〜と思います^٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.06.05 21:43
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