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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.3kg 46kg 10% (あと4.3kg) 164cm 50.3kgの体型
    体脂肪 30% 25.5% 20% 164cm 標準

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2016年06月04日

  • judy

    朝 ごはん、スープ、ゴーヤチャンプルー
    昼 サブウェイサンドイッチ、アイスコーヒー
    夜 冷奴、アボカド、スープ、ごはん

    整骨院でインナーマッスル鍛えるマシン使わせて貰ったけどすごいお腹の不思議なところがグイグイ動いて面白かったです。またやりたいな〜

    カロリー合計:21:34
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