梅雨入り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.3kg 45kg 90% (あと0.3kg) 157cm 45.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 平均

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2016年06月04日

  • にゃむ

    こちら中国地方、梅雨入りしました

    朝…ピリ辛ごまキャベツ半分、しそ昆布たくあんおむすび
    昼…チョレギサラダ、ピリ辛チキンバー1パック、豆腐ハンバーグ2個
    夕…おからでつくったごぼう1袋、ピリ辛ごまキャベツ半分、赤西貝の照り焼き

    只今雨風共に強め
    2号ちゃんはパジャマ再び長袖に

    …ママは咳が地味に辛いよ
    マスクをしながら接してます

    速効免疫力低下したな(笑)

    カロリー合計:21:35
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にゃむ
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157cm 44.3kg

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