太りだした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年06月03日

  • ネルジョー

    お腹が空いて寝ても、全く痩せない。
    今は生理中。痩せにくい、水分溜め込むのかな。気長に頑張ろう…

    昼間に酒を飲み、馬鹿食いしてしまった。

    朝、するめ
    昼、チーズ、クッキー、ラーメン、サンドイッチ、ワイン

    踏み台昇降10分

    生理中 カロリー合計:1800kcal22:03
    •  
    • コメント2件
    • Nell Nell 生理中はホルモンの作用もあるせいか
      食欲のコントロールは難しいですよね。
      終わってからの痩せ期に期待しましょう♪

      私も最近ワインにはまってるの。
      料理しながらとか美味しいのよね~
      でも確かに暴食につながる恐れが・・・
      お互いほどほどに楽しみましょう。
      2016.06.07 07:35
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      そうなんです、なんか食べたくて、ずっとなんか食べたいので、食べてないと思ってても、実はかなり食べてるのかも?
      料理中の酒って美味しいですよね!
      2016.06.07 21:47
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