3日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48kg 44kg 27% (あと4kg) 150.4cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 0% 150.4cm 美容

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2016年06月04日

  • さにー

    なかなか47キロ台に突入しない!!
    明日の朝、なってるかな??
    見た目の変化はまだ1.5キロしか痩せてないからなし

    朝食

    薄皮チョコ
    273kcal(3個)

    昼食

    トマトとエビのビスクリゾット
    244kcal(1食分)レトルト食品

    夕食

    白桃ヨーグルト
    55kcal(1個)

    間食

    チョコアイス
    144kcal(1個)

    運動

    テニス
    2.3時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:716kcal22:19
    •  
    • コメント2件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.06.05 03:09
    • さにー さにー > 花かつおさん
      はい〜!頑張ります
      2016.06.05 06:06
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実践中のダイエット方法

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さにー
さにー

150.4cm 47.4kg

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