本日の運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.4kg 52kg 50% (あと11.4kg) 153cm 63.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 平均

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2016年06月04日

  • まな

    ゴムチューブ
    ダンベル
    筋トレ
    踏み台昇降 20分
    マッサージ

    今日は頑張ったぞー( 笑 )

    カロリー合計:22:37
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153cm 62kg

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