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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.7kg 48.5kg 51% (あと1.2kg) 164cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年06月04日

  • ゆったん

    こんばんは〜〜✨
    昨日は、朝から何となく母親にもらったおかきが食べたくなり、彼と一袋平らげてから、体調が悪い‼️
    なんせ、彼の血圧を考えて、そういう物は一切買う事はないし、食べるとしても小袋入りの物を半分こするくらいなので、体が堪えたようです…>_<…
    結局、ジムも行けず、とにかく不調なので夜は早くに就寝☀️



    今日は今日で、朝、炊き込み御飯の残りをお茶碗に乗りきらないくらい食べて他にも食べていたら、調子が悪い‼️
    ケーキは美味しかったですが、身体は胃もたれ気味で求めてない感じでした(^_^;)あちゃ
    もう、2日続けてなにしてんだと自分でもバカらしいです(´・_・`)



    結局今日もジムをお休みしたので、今週は2回しか行けずダメダメの結果でした。
    身体がだるく、やる事もやれないままベッドで横になってます。
    やはり、食生活って大切✨


    明日は友達とランチで、自然食なのでこれで身体の調子を整えてきます
    今は、体重測定からとことん遠ざかりたい‼️

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント2件
    • maki maki あら、胃もたれとは、残念。でも、身体が自然食に、慣れてくなら、いい事ですね。私も、減ってくると、好み変わる気がします(°_°) 2016.06.05 14:59
    • ゆったん ゆったん makiさん

      コメントありがとうございます✨
      食事が安定していないと真っ先に、ダル重さと貧血がやってきます(´・_・`)
      本当気をつけないとだめですね…>_<…
      2016.06.05 19:11
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