体調不良

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.2kg 86kg 15% (あと4.2kg) 173.4cm 90.2kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.9% 25% 173.4cm 美容

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2016年06月04日

  • たか

    【食事】
    朝:なし
    昼:なし
    夜:チューハイ2つ

    【サプリ】
    昼:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
    夜:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ

    カメヤマ酵母独特の味が・・すげえ・・
    ちなみに、胃酸で熔けないとのことですが
    通常のタブレット型のものでも、食間で食べる分には
    そのまま腸に届くかもしれませんね。。
    (それならカメヤマ酵母いらないんじゃ・・)

    【運動】
    万歩計をつけ忘れた。
    風邪をひいて運動はほぼなし。
    スポーツクラブもなし・・

    あまりいい気分でなかったけど、体重計に乗った。

    カロリー合計:22:48
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173.4cm 88.8kg

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