151日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.7kg 56.5kg 4% (あと8.2kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.3% 25% 160cm 美容

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2016年06月04日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:納豆・塩バターパン・ヨーグルト・サラダ巻き・ロールケーキ
    昼ごはん:鯖の塩焼き・いくらおにぎり・ロールケーキ

    カロリー合計:22:50
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実践中のダイエット方法

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