糖質制限210日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 70.2kg 55kg 60% (あと15.2kg) 160cm 70.2kgの体型
    体脂肪 50.5% 37.7% 23% 160cm モデル

2016年06月04日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのミルクボール、ピリ辛こんにゃく、セロリの浅漬け、ホルモン焼き、パルテノキウイ、スイカ

    昼→海鮮サラダ

    夜→ステーキ、アイスコーヒー

    間食→カロリーハーフカフェオレ2杯




    体重、体脂肪共に最低値更新♡
    ちょっぴりしか減ってないけど
    やっぱり嬉しいです(*´∀`*)

    今日はお仕事忙しくて
    めっちゃバタバタしてからの
    お昼ごはん抜こうと思ってたのに
    いろいろ考えてたら胃痛して
    お腹減りすぎからの海鮮サラダ食べて
    夜はお食事会してきました!!

    心配してたわりにはすんなりと
    両家たくさん話ししたりして
    なごやかに終わりました( *´•ω•`*)ホッ
    結婚式の話、具体的に初めて
    両家にプランニングしたら
    まさかのどっちからもダメだしww
    もはや頭の中パニックになりましてww
    今度から両家にちゃんと相談しつつ
    決めていくことにしましたww
    ふたりで頑張ろうって気持ちはあるけど
    そこは年の功に任せる部分も任せて
    助けてもらわなきゃもうムリー!!

    ってな感じで一先ずやる事やって良かった★
    どっちの親もヤイヤイ口出してくるけど
    結局は心配してくれてるんだよね…
    それがわかったお食事会だったので
    やって良かったかなって思います♡
    いよいよ本格的にプランも詰めなきゃ!!
    あーーーーー今の時点で頭痛いww

    今日は節制しなきゃと思いつつも
    やっぱり食べ過ぎた感があります(;´Д`)
    半身浴もできなかったし明日は増量の予感…

    カロリー合計:23:02
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