115日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54kg 48kg 50% (あと6kg) 148cm 54kgの体型
    体脂肪 37% 34% 28% 148cm モデル

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2016年06月04日

  • ケイ

    今日はまたも息子を連れて動物園へ。
    いつもと違う、ちょっと遠い動物園まで行ったので、軽くドライブした感じでもあり…ドライブでSAとか寄っちゃうとついソフトクリーム食べちゃうのであり…(^_^;)

    でもまあそこそこ歩けたし、楽しい一日だったからいいや!
    明日は節制しよう…

    【今日の食事】
    朝:白飯、納豆、枝豆とひじきの鶏肉団子
    昼:しらすぶっかけうどん(外食)
    間食:抹茶ソフトクリーム
    夜:白飯、煮豚&煮卵、ほうれん草の白味噌和え、さつまいものおかか煮

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:6,870歩

    カロリー合計:23:14
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ケイ

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