45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 65.4kg 54kg 30% (あと11.4kg) 157.8cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 36.6% 0% 157.8cm モデル

2016年06月04日

  • クマさん体型

    昨晩はガストで食べましたが
    体重変わらずです。
    良かった・・・・・

    今朝はウォーキングしようと思って
    早起きしたのに雨です。
    あああ梅雨の始まりかなぁ
    だからwii fitで少しジョギングしました。
    ゆーて、大した運動量ではないですが、気休めにでもなればと笑
    そのあとは朝から半身浴しました。
    スッキリ\(^o^)/

    バイト行って、
    16時ぐらいに終わったんですけど
    そっから20時まで寝てました。(´・_・`)
    雨の日は眠たくなる・・・
    ご飯食べて
    月曜日にあるテスト勉強をしています。

    おぼわらん
    おぼわらん。
    全然興味のないことだからなおさら。
    まだまだ頑張ります。
    何時に寝ようかな。
    お肌荒れるのやだな笑
    月曜日までは
    全然運動できないかも。
    その分食生活気をつけなきゃ。

    【食事メニュー】
    朝:おにぎり2個
    昼:ソーセージパン、ソフトフランス
    夜:1日分の野菜ジュース、グラノーラ(ヨーグルトがけ)

    【運動メニュー】
    朝:wii fit(ジョギング)


    っしゃ!
    勉強じゃい!!!!!

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント4件
    • らすかる らすかる お勉強しながらバイトして運動。
      大変だね(;´・ω・)
      がんばって~
      2016.06.04 23:45
    • 黒sima 黒sima wii fitジョギングもあるのか… 2016.06.05 06:02
    • クマさん体型 クマさん体型 > らすかるさん

      大学院になってまでテストあると思ってなくて調子こいてたら、
      このザマです(´・_・`)ちーん

      今日も頑張ります!
      2016.06.05 08:39
    • クマさん体型 クマさん体型 > 黒simaさん

      ありますよー!
      やっぱり外で走るよりは確実に楽な運動ですが、
      汗はかけます\(^o^)/
      2016.06.05 08:39
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