8時間ダイエット・21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 58.3kg 50kg 20% (あと8.3kg) 162cm 58.3kgの体型
    体脂肪 32% 29.8% 18% 162cm 体重とBMI

2016年06月04日

  • あまがえる

    釣りに行きました(´・ω・`)
    予想は風が強いけど土曜だし混んでそうだから、早起きして行こう!と。

    結果、2時間寝坊したくせに、強風のなか、釣りに行きました(´・ω・`)


    7時間、アタリもなし(´・ω・`)


    どうも、ファミリーやカップルの多い土曜日の釣り場で強風の中独りで髪の毛バッサバサになりながら釣れないで居た38歳あまがえるです○┓ペコ




    見かねたオジサンに黒鯛を貰いました(。-∀-)

    サバの釣りかたも教わりました(。-∀-)


    結果、自力で釣れたいわし10尾で、サバ4尾と黒鯛1尾、お土産(*´∀`)♪


    暇でルール破って、時間外に食べましたが(;つД`)

    おかしい。
    休みの日に家に居るとつい色々食べたくなるからって釣りに行ったはずなのに( ノД`)…
    釣りしてたら忙しくてご飯なんて食べないだろうと思ったのに( ノД`)…

    浅はかでした(´・ω・`)(笑)



    今日のご飯。

    朝ご飯 10時半
    ドライマンゴー

    昼ご飯 12時
    おにぎり(昆布)
    カップヌードル(シーフード)

    夜ご飯 19時半
    手巻き寿司 エビマヨ
    からあげくん レッド
    干し芋

    カロリー合計:1377kcal23:24
    •  
    • コメント2件
    • ののこ ののこ 強風のなか髪を振り乱し釣りをしている姿を想像したら笑ってしまいました(ノ∀`笑)

      家にいたらもっと食べていたかもしれません。それで済んだのはさすが。釣り効果(ㅅ´ ˘ `)
      2016.06.05 06:41
    • あまがえる あまがえる > ののこさん
      オジサンもつい大物をあげてしまいたくなるほどの哀れさが出ていたと思います(´・ω・`)(笑)

      トイレに行くたび、鏡の中の自分の凄まじい髪型にぎょっとしました(。-∀-)
      2016.06.05 23:39
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あまがえる

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