2016.06.04

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.3kg 45kg 23% (あと2.3kg) 157cm 47.3kgの体型
    体脂肪 23% 22.7% 19% 157cm モデル

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2016年06月04日

  • マユリュ

    朝:トースト、コーヒー
    ウインナー

    昼:梅おにぎり、蒸しパン

    間:クッキー、キャラメル、グミ

    夜:お好み焼き、大根サラダ


    【運動】
    プランク
    腹筋

    娘の体育祭で疲れてウォーキングは
    お休み~
    まぁ、ウロウロしてたから歩いてる
    からいいかー

    カロリー合計:23:28
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マユリュ
マユリュ

157cm 47kg

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