18日目(15)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87.9kg 75kg 5% (あと12.9kg) 158cm 87.9kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.8% 0% 158cm 平均

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2016年06月04日

  • グリーン

    【朝】
    ロールパン
    ウインナー
    牛乳

    【昼】
    担々麺
    餃子

    【夜】
    お刺身
    冷や奴
    レタスキュウリ玉ねぎツナのサラダ
    ウインナー

    【間食】
    クッキー
    コーヒーゼリー
    ベビーチーズ




    カロリー合計:23:35
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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