639日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.8kg 53.5kg 29% (あと5.3kg) 156.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 20% 156.5cm 標準

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2016年06月04日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・けんちん汁風スープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カレーライス・春巻き

    【夜】
    ご飯・白菜とベーコンのスープ・トンテキ・卵豆腐・漬物

    カロリー合計:23:46
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☆ぺん太

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