75日目 札幌出張3日目 帰還

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.6kg 58.5kg 48% (あと3.1kg) 158cm 61.6kgの体型
    体脂肪 35.6% 34.9% 32% 158cm 平均

2016年06月04日

  • スリムにゃにゃ

    帰宅後61.3。現在も61.6。

    あれだけ美食三昧しても、体重増えず。食べ過ぎてもいないし、スリム美人の食生活してるのだから当たり前な結果。

    日を重ねる毎に、この生活と考え方、私のダイエット方法は間違ってない、という自信がついていく。

    本当に痩せるのか?これでイイの?という迷いも不安も消えていく。

    これでイイ!
    潜在意識は間違いなく45kgになったスリムで健康的で魅力的な自分に近づけるべく働いてる!!

    朝食

    イタリアン バイキング
    600kcal(1食分)

    昼食

    佐藤水産 立ち食い寿司、ビール
    500kcal(1食分)

    夕食

    焼うどん
    500kcal(1食分)

    間食

    スイートポテト
    150kcal(1食分)

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    カロリー合計:1750kcal00:27
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スリムにゃにゃ
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158cm 59.8kg

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