12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.4kg 50kg 14% (あと9.4kg) 150.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 31.3% 25% 150.5cm 平均

 » 
2016年06月04日

  • あー

    ちょっと減った。

    もうすぐ痩せ期だけど
    ぐっとくるのか??

    焦らずやりましょう。

    昼食

    牛肉コロッケ
    215kcal(1個)
    かぼちゃサラダ
    186kcal(1食分)
    豚肉と卵炒め
    291kcal(1食分)
    春雨スープ
    89kcal(1食分)

    夕食

    ガリガリ君
    95kcal(1食分)

    間食

    チョコアイス
    191kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1067kcal01:14
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あー
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