122日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.4kg 55kg 45% (あと8.4kg) 154cm 63.4kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.2% 29% 154cm 美容

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2016年06月04日

  • にゃま子

    ★朝 7:50
    6Pチーズケーキ1つ(47kcal)
    チョコひとかけ

    ★昼 13:10
    つけめん(591kcal)

    ★間食 16:30
    きなこもち
    わらびもち

    ★夜 19:30
    吉野家の麦とろ牛皿御膳(658kcal)

    ★運動
    電動自転車1時間35分

    +0.5kg(・8・)今日は記録だけ!

    カロリー合計:01:36
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にゃま子

154cm 65.5kg

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