休日は外食続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 72.6kg 53kg 30% (あと19.6kg) 160cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月04日

  • うに

    体重は止まるか増えるかするだろうけどまあいいや〜(^ω^)
    外食の時くらいはちゃんと食べてストレス発散しないと、
    ダイエット続かないものな。


    バターコーヒー


    ニチレイのお弁当
    カロリー250 糖質16


    ガストでハンバーグとエビフライ
    明太子フライドポテト少し
    わかめスープ
    ストロベリーパフェ半分

    カロリー合計:02:05
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